Anderkend gerne på præstationer, på den måde er du med til St booste selvtilliden. 

styrkelsen af selvværd derimod går i høj grad ud på, at anerkende de følelser der spiller ind, de forskellige måder at agerer på. Det handler om at holdte bolden på egen halvdel i samtalen med den der har det dårlige selvværd. 

Som.

Jeg kan godt se, du er ked af det, og det må man gerne være.
jeg kan godt høre du bliver sur nu og meget ked af det, og det er også okay. Du er stadig sød skøn og alt det. 

bare at møde mennesket med hej hvor er det dejligt at se dig idag, hvor ser du godt ud idag. Hvor er du en god ven eller hvor er jeg bare glad for at du er dig. Anerkend personen på personen og ikke på præstationen.

alle fortjener et godt og solidt selvværd. Og vi kan alle være med til at booste.

anderkend også dig selv for din person og at du er god nok som du er. 

alle laver fejl, og det gør ikke nogen til dårligere mennesker. 

anderkendelse anderkendelse anderkendelse.